FAQS
Níže si můžete přečíst nejčastější dotazy, na které ve své práci odpovídám.
Často kladené dotazy
Pokud jsi na své cestě za cílem teprve na začátku, bývá často velmi těžké vytvořit si návyk - postrádáš motivaci udržet si kontinuitu. Možná bys potřeboval člověka, který by ti pomohl s lepší pravidelností při cvičení. A taky, každy občas potřebuje pomocnou ruku neboť: "Ve dvou se to lépe táhne"
Další indýcie k poznání, že potřebuješ pomoct od trenéra, může být chaotické cvičení ve fitness centru, nebo stav, kdy nevíš, co bys cvičil dalšího, popřípadě bolesti svalů, na které nejsou požadované cviky mířeny.
Všechno záleží na Vašich osobních preferencích. Cvičení jendou za čas není problém, nicméně preferuji, když si můj zákázník odchodí počet zakoupených lekcí do jednoho měsíce od zahájení prvního tréninku.
Vy jste zákazník - to znamená, že se ze všech sil budu snažit vyhovět Vámi preferovaným časům.
Jsou klienti, které trénuju a připravuju na soutěže po celý rok, ale existují i klienti, kteří se u mě naučí zákady správné techniky, a dále se snaží cvičit sami. Jsem toho názoru, že každý můj klient je jedinečný, a tudíš každému vyhovuje něco jiného.
Dotazy ohledně cvičení
Ano, i sestavování jídelníčků je v popisu mé prace. Sestavení jídelníčku, tipy pro výživu, upozornění na nejčastější chyby ve stravování je v ceně zakoupeného balíčku.
Pokud byste si přáli pouze rady a coaching ve Vašem jídelníčku, není nutné si kupovat balíček, jednoduše mi napište nebo zavolejte, rád se s Vámi dohodnu.
Kardiovaskulární trénink je skvělý nástroj pro získání dobré kondice a taktéž je dobrou prevencí kardiovaskulárních chorob.
Nicméně přidáním silového tréninku do cvičebního programu umožňuje klientovi zvýšit zátěž svých svalů, změnit rozsah pohybu, kterým se klouby pohybují, a zaměřit se na jiné svaly, než jaké se používají při typickém kardiovaskulárním tréninku.
Nenašels? Zeptej se!
Máš-li jakékoli dotazy, kontaktuj mě, zodpovím tvůj dotaz e-mailem co nejrychleji.
